Somatic-Experiencing®

Somatic Experiencing berücksichtigt, dass ein Trauma nicht nur als geistige Erinnerung an das überwältigende Ereignis, sondern vor allem auch als körperliche Erinnerung fortbesteht.

Die therapeutische Arbeit setzt auf der Ebene der Körperempfindungen an und richtet sich auf die Folgen des überwältigenden Ereignisses im Körper und im Nervensystem. Indem die gebundene Energie behutsam und schrittweise zur Entladung kommt, findet das Nervensystem wieder zu seiner ursprünglichen Selbstregulierungsfähigkeit zurück und die Symptome können sich lösen.

Mit Hilfe innerer Ressourcen werden die verdrängten aber im Körpergedächtnis gespeicherten Verletzungen auf sanfte Weise zugänglich und die abgespaltenen Anteile des Traumas können in die Lebensgeschichte integriert werden.

Dadurch kann sich Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit entwickeln. Ein Gefühl für Sicherheit und die Fähigkeit zu entspannen werden wieder hergestellt. Eine offene, neugierige und zuversichtliche Haltung zum Leben wird wieder möglich.

Informationen zur Methode finden Sie auch auf der Internetseite www.somatic-experiencing.de oder in den Büchern von Peter Levine, zum Beispiel „Sprache ohne Worte – Wie unser Körper Trauma verarbeitet und uns in die innere Balance zurückführt “.