Der achtsame Weg zur Selbstliebe – vom Umgang mit dem inneren Kritiker

Erkunde die destruktive Macht innerer Stimmen und Urteile. Entdecke Mitgefühl als Quelle der Kraft und finde Mut, Dich der Stimme des inneren Kritikers zu widersetzen.

Viele Menschen kennen diese innere Stimme, die alles bewertet und kommentiert, was wir tun, die uns Schuldgefühle macht, wenn wir zu spät kommen, wenn wir unsere Meinung sagen oder faul auf dem Sofa liegen. Sie treibt uns an, damit wir den äußeren Anforderungen entsprechen, lobt uns, wenn es gelingt bzw. beschimpft und beschämt uns, wenn es nicht gelingt. Wir sprechen vom sogenannten inneren Kritiker.

Beim inneren Kritiker handelt es sich nicht um unser wahres Selbst, sondern um Stimmen und Wertmaßstäbe von Eltern und anderen Bezugspersonen, die wir verinnerlicht haben. Einst waren diese Stimmen hilfreich. Sie gaben uns Orientierung in der Welt und halfen, uns vor Schaden und schmerzlichen Erfahrungen zu bewahren. Doch heute stören sie unser Selbstvertrauen, bremsen unsere Entfaltung und blockieren den Kontakt zu uns selbst.

In diesem Seminar werden Sie Ihrem inneren Kritiker durch Körperübungen, Aufstellungsarbeit und Assoziationsübungen auf die Spur kommen. Sie lernen Ihn kennen und beginnen seine Macht zu begrenzen. Sie beleben Ihren Mut, Ihrer Kraft und Ihr Feuer wieder, um mit Ihrem Potenzial in Kontakt zu kommen und freier mit dem Fluss des Lebens zu fließen, um zu leben statt zu überleben.

Samstag 4.2.2023 von 10 bis 18 Uhr